Mat när du spelar Casino Online

Pizza-rullar, potatischips och ostbågar som sköljes ner med Jolt Cola, är mat som verkligen kan tysta den kurrande magen, men dessa livsmedel är förmodligen inte i favör för din midja (eller din hjärna, för den delen). Istället tycker vi att man ska satsa på att handla lite nyttigare mat att äta när man sätter sig ner för lite skönt online-casino på efter en tung vecka på jobbet.

Ätt rätt Mat, alltid

Den genomsnittliga online-casinospelarens  livsmedelsval skulle göra vilken dietist som helst svag i benen. Faktum är att en undersökning som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition, visade att människor tenderade att äta mer under videospels -sessioner, oavsett hungersignaler. Kombinationen av tanklöst glufsande på överdrivna mängder fett, kolhydrater och salt – tillsammans med att man är stillasittande kan nog vem som helst räkna ut att det inte är jättebra för din kropp i längden. Nu är jag inte din mamma, men du kan åtminstone göra några ”tweaks” till dina matval medan du spelar.

Ölkorv

När det kommer till ”småmat” för att hålla energinivån uppe när man väl sitter och spelar så är ölkorv en favorit. Då den är packerad i plast kan man bita av toppen av förpackningen och utan problem skjuta fram ”nästa tugga” att ta med enbart en hand. Det mesta annat i snacksväg man tar i med händerna brukar kräva mer än en hand och kladdar ner dom samtidigt.

Salta pinnar

Verkligen ett klassiskt snacks som det är svårt att sluta äta när man väl börjat. Visste du förresten att det finns ekologiska salta pinnar? Salta pinnar är krispiga och kommer ursprungligen från den centrala delen av Europa. Grundingredienserna i dessa små godsaker är vegetabiliskt fett, vetemjöl, , jäst och salt.

Nötter

Det enda dåliga med nötter är är nog att de innehåller mycket kalorier och fett. Fördelen dock är såklart att de innehåller proteiner och de riktigt bra fetterna.

Nötter, de finns mer eller mindre överallt nuförtiden. Som lösvikt, i diverse påsar med olika blandningar samt i varje matbutik i varje stad, stor som liten. Men detta är verkligen kanon, då de är fulla med massor av vitaminer, fiber, proteiner och mineraler, samt nyttiga fetter. Nötter påverkar dessutom vår hälsa på bara positiva sätt och stärker samtidigt vårat immunförsvar. Enligt undersökningar är de faktiskt precis lika nyttiga (om inte nyttigare) som fullkornsprodukter och grönsaker.

De är perfekta som tilltugg, mellanmål och när du spelar lite online-casino. 🙂