Mat när du spelar Casino Online

Pizza-rullar, potatischips och ostbågar som sköljes ner med Jolt Cola, är mat som verkligen kan tysta den kurrande magen, men dessa livsmedel är förmodligen inte i favör för din midja (eller din hjärna, för den delen). Istället tycker vi att man ska satsa på att handla lite nyttigare mat att äta när man sätter sig ner för lite skönt online-casino på efter en tung vecka på jobbet.

Ätt rätt Mat, alltid

Den genomsnittliga online-casinospelarens  livsmedelsval skulle göra vilken dietist som helst svag i benen. Faktum är att en undersökning som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition, visade att människor tenderade att äta mer under videospels -sessioner, oavsett hungersignaler. Kombinationen av tanklöst glufsande på överdrivna mängder fett, kolhydrater och salt – tillsammans med att man är stillasittande kan nog vem som helst räkna ut att det inte är jättebra för din kropp i längden. Nu är jag inte din mamma, men du kan åtminstone göra några ”tweaks” till dina matval medan du spelar.

Ölkorv

När det kommer till ”småmat” för att hålla energinivån uppe när man väl sitter och spelar så är ölkorv en favorit. Då den är packerad i plast kan man bita av toppen av förpackningen och utan problem skjuta fram ”nästa tugga” att ta med enbart en hand. Det mesta annat i snacksväg man tar i med händerna brukar kräva mer än en hand och kladdar ner dom samtidigt.

Salta pinnar

Klassiskt snacks som det är svårt att sluta äta från då man väl börjat. Här finns bland annat ekologiska salta pinnar för den som vill ha det. Salta pinnar är ett krispigt tilltugg som ursprungligen kommer från Centraleuropa. Grundingredienserna i salta pinnar är vetemjöl, vegetabiliskt fett, jäst och salt. Salta pinnar har, som namnet antyder, en pinnlik utformning och är dekorerade med grova saltkorn.

Nötter

Nackdelen med nötter är att de innehåller mycket fett och kalorier, fördelen är att de innehåller proteiner och bra fetter. Nötter är ett bra livsmedel men äter man dem som snacks så äter man för mycket.

Nötter, vi ser dem överallt numera. I olika påsar, eller som lösvikt, finns de i varenda välsorterad matvarubutik. Och de är verkligen ett välkommet tillskott, alla fulla av proteiner, fibrer, vitaminer, mineraler, och nyttiga fetter. Nötter påverkar vår hälsa positivt på många olika sätt och bygger upp vårt immunförsvar. Enligt flera undersökningar är de lika nyttiga som fullkornsprodukter och grova grönsaker.

De är perfekta som tilltugg, mellanmål och när du spelar lite online-casino. 🙂